コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

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「ピラティスって、実際にどんなことをするの？」そんな疑問や、「身体が硬いけど大丈夫？」「本当に効果があるの？」といった不安を感じていませんか。実はピ...

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長時間のデスクワークやスマートフォンの操作が日常となり、気づかないうちに「猫背」に悩む方が増えています。実際、ある調査では、【20代から60代の約7割】が...