コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

「最近、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？日々のデスクワークやスマホ操作で、姿勢の乱れや体の不調を感じている方が急増しています。実は、ピラティスの...

「マシンピラティスの服装、何を選べばいいの？」と迷っていませんか。実際、【約7割】の初心者が「レギンスの透け」や「裾の引っかかり」で失敗を経験していま...

ピラティスを始めてみたいけれど、『週に何回通えば本当に効果が出るの？』『仕事や家事が忙しくて続けられるか心配…』と感じていませんか？実は、【週2回】の...

マシンピラティスって興味はあるけれど、『初心者でも本当に効果が出るの？』『ジムやマットピラティスと何が違うの？』と感じていませんか？実は、マシンピラ...

「ヨガとピラティス、どちらが自分に合っているのか迷っていませんか？」 このような悩みをお持ちの方は決して少なくありません。実際、日本国内のフィ...