コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

「ピラティスに興味はあるけれど、自分に合う種類や効果が分からず迷っていませんか？『マットとマシン、どちらが初心者向け？』『流派による違いは本当に大き...

「ピラティスを始めてみたいけれど、どんな服装が正解なのか分からず不安」「スタジオで浮いてしまったり、動きにくかったりしないか心配」と感じていませんか...

「ピラティス機械って結局、どれが自分に合うの？」と感じていませんか。リフォーマーやキャデラックなど、名称や種類も多くて選び方がわからず、導入コストや...

「ピラティスとヨガ、どちらを始めるべきか悩んでいませんか？『体幹を鍛えて姿勢を改善したい』『リラックスしてストレスを軽減したい』——そんな想いで検索し...

「マシンピラティスって本当に効果があるの？」と疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。近年、マシンピラティス専門スタジオの数が急増し、多くの...