コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

「姿勢が悪い」「運動不足を解消したい」「自己流で続かない…」といった不安を感じている方にとって、理学療法士によるピラティススタジオは大変心強い選択肢...

「ピラティスを始めて本当に体型が変わるの？」という疑問を抱く方は多いでしょう。実際に、ピラティスを3か月以上継続した方の多くが「ウエストやヒップライ...

「マシーンピラティスは、たった1回のレッスンでも“姿勢の変化”や“体幹の安定感”を実感する方が多く、一般的なマットピラティスよりも効率的にボディラインを整...

ピラティススタジオに通いたいけれど、“どの店舗が自分に合うのか分からない”“体験内容に納得できるか不安”と感じていませんか？実際、スタジオの数は非常に多...

姿勢の歪みや慢性的な肩こり、年齢とともに落ちる体幹の衰え――そんな悩みを感じていませんか？ピラティスは、身体の根本から整えたいと考える多くの方に選ばれ...