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新着情報
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理学療法士が指導する正しい運動で健康に
身体への負担が少ない運動を行う中野区のピラティススクールから新着情報をお届けいたします。リハビリ専門職の理学療法士が丁寧に指導しお客様の体質改善や健康を目指すスクールです。体に優しい正しい運動法を指導いたしますので、術後のリハビリや身体が痛いと感じた際にぜひご利用ください。たくさんのお客様に合えることを楽しみにしております。
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理学療法士が指導するピラティスマシーングループレッスン 少人数制だから初心者でも安心!運動不足の解消に 身体の調整に優れたピラティス専用マシーンリフォーマーの効果を実感していただけます。2023.09.11ピラティスマシーングループレッスン開始| 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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中野区で本格マシーンピラティスの個人レッスン! マンツーマンでじっくり学べる Studio Phys 理学療法士によるオーダーメイドレッスン LINEからお問い合わせ Scroll 中野区で個人で受けられる…2022.03.28中野区で個人レッスンが受けられるピラティス教室Studio Phys
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脳卒中を起こすと身体に麻痺が残ることがありますが、無理なく筋肉や骨格を動かすピラティスが麻痺に対するリハビリに合っていると言われています。また深い呼吸で行うことで自律神経も整えられ不安やストレスを取り除けます。2022.02.25リハビリにも有効なセッションを効率的に行う | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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加齢による筋力の低下は少しずつ運動を続ければ補えます。ピラティスは自分自身の体に意識を向けながら体幹を鍛え、姿勢や体形を維持できるように、初心者から運動に慣れている方まで安心して行えるようサポートいたします。2022.02.25運動が苦手な初心者でも丁寧に指導するので安心 | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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女性は腹周りに脂肪がついてもなかなか落ちませんが、それは代謝が悪くなっている可能性があります。50代前後には基礎代謝はさらに下がっていくため、ピラティスで体幹を鍛え筋力アップで代謝を上げて体形維持をサポートします。2022.02.2550代からでも無理なくできる筋力アップ | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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日頃家にいる時間が長く、日常的に運動不足を感じている主婦の方は少なくありません。子供がいるのでなかなか出掛けられないという方にも子連れでピラティスをお受けいただける個室でのレッスンを実施しております。2022.02.25子連れでも安心してお越しいただける個室 | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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出産後の女性に多い尿漏れなどのトラブルですが、ピラティスで骨盤底筋を鍛えることで下半身をしっかり締める力を取り戻します。女性セラピストが一対一でレッスンを行いますので、尿漏れなどのお悩みを気兼ねなくご相談いただけます。2022.02.25骨盤底筋を鍛えていつまでも若々しく活発な日々 | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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身体に細心の注意を払って生活するマタニティの女性は日々の変化も大きく不調を抱えてしまいがちです。無理なく身体を動かせる運動としてピラティスを行っており、適切に筋肉を動かすことで歪みの改善やリフレッシュをお手伝いします。2022.02.25マタニティの方でも安心して受けられるレッスン | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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筋肉は加齢とともに衰えていくといわれます。柔軟性を失うことで痛みが生じやすくなり、歩行のたびに股関節痛に悩まされる方も少なくありません。無理なく身体を動かすピラティスでは適切な運動で筋肉の柔軟性向上を目指します。2022.02.25可動域を広げ股関節痛の起こらない身体づくり | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
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バランスの崩れてしまった筋肉を整え本来の身体の状態へ戻していくピラティスは、膝痛のある方でも負担をかけずに行える海外発祥のエクササイズです。膝の違和感やO脚などお客様のお悩みに合わせてレッスンを組み立て無理なく行います。2022.02.25つらい膝痛を和らげてストレスなく歩きませんか | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys
お客様のお身体の状態に合わせたオーダーメイドレッスンのため、腰痛やぎっくり腰、脳卒中後後遺症などでお悩みの方にそれぞれ適した運動方法をお教えいたします。身体の微調整が行えるピラティスマシーンを導入しておりますので、効果的に体質を改善できます。効果に自信がある指導歴10年以上の理学療法士が丁寧に指導いたしますので、身体に不調がある方も安心してレッスンにご参加ください。お客様の体質を改善させ、健康になれるようなレッスンを行っておりますので、中野区で身体の悩みをお持ちの方は、ぜひご相談ください。