コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

大泉学園町でピラティスを始めたいけれど、どこに通えばよいか迷っていませんか。スタジオの設備やレッスンの内容、マシンの種類、インストラクターの指導方法...

阿佐ヶ谷北でピラティスを始めようと考えているあなた、こんな悩みを抱えていませんか。   「姿勢を正したいのに続かない。体幹を鍛えたいけれど方法がわ...

ピラティスを始めたいけれど、「マシンとマット、どっちが自分に合っているのか分からない」と悩んでいませんか？   身体の不調改善やくびれ作りを目指し...

坐骨神経痛によるお尻や脚の痛み、長時間座れない、夜間に痛みで眠れないといった悩みを抱えていませんか？ その痛みの原因は、坐骨神経が筋肉や背骨、骨盤の...

ピラティスに興味を持っているあなた、実際に始めようと思っても、どの方法が効果的なのか迷ったことはありませんか？「どの器具を使えばいいのか？」、「ピラ...