コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

ピラティスのレッスン中に足元の不安を感じたことはありませんか？滑りやすい床での動きや、足指がうまく開かないことでパフォーマンスが落ちることに悩んでい...

ピラティスを始めたいけれど、「どんな服装が正解なの？」と悩んでいませんか。動きやすさはもちろん、スタジオで浮かないデザインや、汗をかいても快適に過ご...

「体幹を鍛えたいけど、腰に負担がかかるのが怖い」「ジムに通う時間もお金もない」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くのトレーナーや理学療法士がす...