運動が苦手な初心者でも安心してできるメニュー
丁寧なサービスでピラティス初心者に寄り添う
Studio Phys
マンツーマンで指導するので正しく学べる
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口コミで良いと評判のピラティススタジオ

11年の指導経験があるリハビリ専門職の理学療法士が中野区でオーダーメイドのレッスンを行い、運動の経験のあまりないピラティス初心者の方でも安心して続けられるようにサービスをご提供いたします。
年齢による身体の不調を整えるお手伝い
  • 重要
    体幹をしっかり鍛える
  • 安心感
    初めてでもできる内容
  • 集中力
    正しい動きを心がける
Check!
身体に表れる痛みを和らげる
運動の苦手な初心者でも行えるピラティスレッスンで繊細な身体の調整をする
Point1

自分だけの内容で運動不足を解消

加齢による筋力の低下は少しずつ運動を続ければ補えます。ピラティスは自分自身の体に意識を向けながら体幹を鍛え、姿勢や体形を維持できるように、初心者から運動に慣れている方まで安心して行えるようサポートいたします。

Point2

体形維持をしたい人に最適

ぽっこり出てきたお腹が気になってダイエットをしても続かないという方はぜひ一度体験してみてください。中野区でオーダーメイドのピラティスセッションを行っており、体幹を鍛えて代謝を上げられれば太りにくい身体へと改善します。

Point3

肩こりや腰痛などのお悩みを緩和

何か運動を始めたい人のお手伝いを中野区を拠点に行っております。運動が苦手な初心者でも安心なレッスンを行い、体幹を鍛えることで身体を正しく使えるようになると、肩こりや腰痛などの改善と予防につなげます。

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お急ぎの方はLINEからご連絡ください
10:00～20:00
Access

最寄り駅よりすぐ近くの利便性に優れたプライベートレッスンに通ってみませんか

概要

店舗名 Studio Phys
住所 〒165-0027
東京都中野区野方3-7-2
長谷川コーポ１階
Google MAPで確認する
電話番号 080-3253-2107
営業時間 10:00～20:00
土曜日15:00〜20:00
※時間外もご相談いただければ対応可能です
定休日 火,木
最寄り駅 野方駅より徒歩6分

アクセス

都内にある完全プライベート空間で丁寧にレッスンいたします。お客様の身体のお悩みに寄り添った最適なレッスンで心身共にバランスを整えます。専用マシーンを使ったレッスンやリハビリに特化したメニューで、身体の根本からの改善を促します。
特徴

転倒などを防ぐ正しく筋力アップのサポートを中野区で行う

お客様の身体に合ったピラティスセッションなので安心な内容

スクワットや腹筋を突然やるのはかなり体に負担がかかりますが、若い人にも人気のピラティスは自分自身の身体を意識しながら無理なく体幹を鍛えていくので、代謝を上げて体形を維持するほか曲がった姿勢を正しくまっすぐ伸ばす力を養い、改善と維持につなげていきます。11年の経験をもつリハビリ専門職の理学療法士が指導いたしますので、経験のない初心者の方でも行えるように丁寧に指導していきますのでご安心ください。ただ身体の筋力を上げるだけではなく、痛い部分を支える筋肉を鍛え正しい動かし方を学ぶことは、怪我の予防と改善につながるので重要です。身体の感覚をしっかりと取り戻し、心身ともに健康でいられれば毎日をストレスなくお過ごしいただけます。身体の微調整に優れた専用のマシンを使いますので、一人ひとりに合ったセッションを効率的に行えます。

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