Studio Phys
体幹を鍛えれば代謝も上がり体重増加を防ぐ
筋力不足を感じる方はピラティスで改善
肩こりなどの不調がある方のお悩みを改善できるように、中野区のスタジオでピラティスセッションを提供しております。更年期が気になる50代、60代の方でもお客様に合わせたレッスンを無理なく進めていきます。
運動不足に悩んでいる人にはお勧めです
Point1
基礎代謝を上げて体重をキープ
女性は腹周りに脂肪がついてもなかなか落ちませんが、それは代謝が悪くなっている可能性があります。50代前後には基礎代謝はさらに下がっていくため、ピラティスで体幹を鍛え筋力アップで代謝を上げて体形維持をサポートします。
Point2
ストレスを減らして快適に過ごす
運動の習慣がなく筋力不足を感じているシニアの方でも丁寧に指導いたしますので、中野区のスタジオで行っているオーダーメイドのピラティスセッションで自分の体を意識しながら体幹を鍛えて、毎日元気に動ける体を手に入れましょう。
Access
最寄り駅よりすぐ近くの利便性に優れたプライベートレッスンに通ってみませんか
概要
| 店舗名 | Studio Phys |
|---|---|
| 住所 | 〒165-0027 東京都中野区野方3-7-2 長谷川コーポ１階 Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 080-3253-2107 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 土曜日15:00〜20:00 ※時間外もご相談いただければ対応可能です |
| 定休日 | 火,木 |
| 最寄り駅 | 野方駅より徒歩6分 |
アクセス
都内にある完全プライベート空間で丁寧にレッスンいたします。お客様の身体のお悩みに寄り添った最適なレッスンで心身共にバランスを整えます。専用マシーンを使ったレッスンやリハビリに特化したメニューで、身体の根本からの改善を促します。
特徴
自分に合った内容で心身ともに健康にする中野区のスタジオ
不調に負けない体づくりをピラティスを通してお手伝いする
健康のために運動を薦められても何から始めてよいかわからない方も多くいらっしゃるかと思います。年を重ねても健康な生活を送っていけるように、スタジオのプライベート空間でオーダーメイドのセッションを行っております。身体を動かすことが苦手で不安を感じている方でも、リハビリ専門職の理学療法士が丁寧に指導するためご安心ください。身体の微調整ができるピラティス専用のマシンを使ってセッションを行いますが、お客様の体調に合わせて無理なく行います。50代前後には身体に不調が表れてくることも多いですが、体幹を鍛えて筋力をつけていくと体形や姿勢が整えられ正しい身体の使い方になっていき、感じていた不調が和らぎ改善へとつながっていきます。また深い呼吸での運動は自律神経を整え心身の健康にも役立つため、楽しく毎日を過ごせるようサポートいたします。
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