コラム | 中野区のピラティスなら理学療法士指導のStudio Phys | 個室

「通いたいけれど、時間もお金も余裕がない」そんな理由でピラティスを諦めていませんか？   特に杉並区は、仕事や家事に忙しい人が多く、スタジオに通う...

ピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べば良いのか迷っていませんか？特に中野区には多くのスタジオがあり、選択肢が豊富な分「失敗したくない」と...

「ピラティス中の髪型、毎回どうしていますか？」   仰向けやポーズの途中で前髪が邪魔になったり、レッスン後には髪型が崩れて汗でぺたんこになってし...

息を吸うたび、胸が苦しくなるといった喘息の悩みと日々向き合っている方にとって、運動は避けたい選択肢かもしれません。発作の不安、呼吸の乱れ、無理な動き...

ピラティス ベルトで姿勢改善と体幹強化！初心者も安心の使い方と選び方 初心者の方からよく聞くのは「正しい巻き方が分からない」「負荷のかけ方が合ってい...